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刘湘:体能训练带给我惊喜与收获

浏览次数: 38064 发布日期: 2021-09-01

本文摘要:kok登录,kok电竞网页登录,在2020年全国游泳总决赛和日本奥运会预选赛中,不少中国国家队主要有出色的主力表现。

在2020年全国游泳总决赛和日本奥运会预选赛中,不少中国国家队主要有出色的主力表现。从这一年开始,一直“身临其境”的上将刘翔展现了抢眼的测试成绩。

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在9月29日上午的女子50米自由泳“飞鱼对决”中,代表广东男篮出战的刘翔以24.45的成绩夺冠,成功取得了夏季奥运会的A大关。素材图片:比赛中的刘翔。中新社记者富田摄。

由于日本奥运会游泳时间比较,决赛安排在上午。与以往晚上举行的决赛相比,这一击更难在早上游泳。正如刘翔赛后所说:“早上游泳50米是一个更刺激、难度更大的新项目。

来唤醒自己。”在前一晚的预赛中,刘向友考出了24.20的成绩,赛后她表示现阶段的状态非常好,无论是热身还是训练,水的感觉好多了,游泳的时候大家都觉得很轻,说起来容易游泳,但要完成却并不容易。事物。

能达到这样的实际效果,2020年1月,在深圳和北京举行的世界游泳锦标赛冠军游泳系列赛,每周完成四次,场均三双,打破亚洲纪录。一次。

,刘翔得益于身体素质的加强和提高。刘翔说,是体能训练给她带来了更大的惊喜和收获:“其实,就一个项目的能量和活力而言,这种在同一项目中的训练是一种非常棒的锻炼。应对s。” 我是一个挑战,我也经受住了。

碰巧体能训练给了我一个主动的改变,帮助我提高了能力,提高了我的修复能力。对我来说最生动的体验就是腿部力量的增加。我的肌肉含量随着体脂率的增加和体脂率的降低,我明显感觉到我在水中更强壮。

我不觉得我以前感到虚弱和虚弱。”身体素质是刘翔的优势。一位新闻记者曾证实,她正在接受中国游泳队的采访。在平时的体能训练中表现出积极性。

刘翔致力于体能训练。总体目标有多坚定,训练需要艰苦的努力。

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生活。“我自己的性格特点就是喜欢用锋利的小刀削烂摊子,这和我的专注力一样,20秒就结束了。

在体能训练中,我对爆发力充满了努力和进取心力量训练,有时我会继续协助。工作。工作人员的兴奋,在非常兴奋的情况下产生了良好的训练效果。

”刘翔也直言,她在精力和体能训练中的反应已经消退,她最担心的就是体能教练盯着她做沙袋绑腿拉手臂上的血肿变成了让她想放弃的“铁臂”,但听到教练的鼓励,刘翔咬了咬牙,努力继续。“因为我明白训练是我自己的,没有人能给我。如果我偷懒,测试结果会放在那里。

对我来说世界太少了,我要做的就是尽力而为,而不是存力。” 有一个意志。其实。

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渐渐地,以前充满挑战的新训练项目刘翔变得更加轻松和轻松,他也变得更加自信了,每次训练前,她都会为自己定下一个总体目标,让自己有动力,在之前的体能测试中。是比赛,刘翔。

他拿下43分、100分和50分,在女子50m自由泳预赛16强选手中排名第一。坚持进行体能训练的能力来源于刘翔对体能必要性的认知能力:“因为我是短跑短跑选手,我的主要特点是鼓励强、驱逐强、运动感强。他的身体比较虚弱,综合能力在选手中并不是很突出。

根据我的具体情况,既要预防膝伤,也要保证训练的系统化,提高训练负重能力,进一步加强对50米自由泳和最后决赛冲刺中踢球能力的考虑链接很重要。因此,体能训练非常重要。

重要的是确保我的比赛水平得到提高。”加强身体素质。

还给了刘翔无尽的信心。她说:“体能训练不仅可以提高我的比赛能力,更重要的是让我的精神状态越来越强。在接下来的训练中,我可以再次加强体能训练,弥补自己的不足,逐步提高自己具有足够的身体素质和一丝不苟的技术功底。这些步骤的总体目标是... �胡小英编,中国体育报:卞立群。


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